第47章:两项训练完成
“怎么了?不行了吗?我刚才那么看好你,你就这样报答我,嗯?”郑晓宁说着又用脚靶在林雀的屁股上“啪”地拍了一下。
“一百三十一,一百三十二”林雀没有说什么,只是苦着脸深吸一口气,然后忍受着双臂一阵赛过一阵的酸痛与无力,艰难地继续往下做。说实话,并不十分坚硬的脚靶拍击在肉多的屁股上,确实如教练之前所说,并不怎么痛,但是他这么大的一个人了,被人这样打屁股,还是感觉十分郁闷的。
林雀继续开始做之后,速度明显比之前慢了许多,每做一下都感觉似乎在做完下一个的时候,会忍不住整个人直接趴到地板上,再也不起来。只是他不能这么做,因为此时郑晓宁依然虎视眈眈地在旁边注视着他。这种时候如果换成别人也许会说,教练放过我吧,我只能做到这样了,师兄他们训练了那么久,我肯定比不过他们的。但是林雀知道,他做了几下,他现在的状况如何,教练不可能没有看在眼中,在这样的前提下,教练现在来找他麻烦,显然不是来听他的借口的,而林雀,也并不是那种喜欢找借口的人。
因为要找借口总会是有借口的,他比不过师兄可以说师兄训练的更久,赵森比不过他可以说他平时锻炼的时间没有林雀多,陈然比不过林雀可以说因为林雀是男的,如果这样,又何必相比呢?每个人的条件和天赋与经历都是不同的,如果有不同的地方,就不承认不如别人是合理的话,林雀只会觉得这种人输不起。
虽然林雀已经一脸苦闷,一脸操蛋地继续做着了,但是因为速度明显慢下来的原因,在他做到第一百五十个的时候,旁边的黑皮师兄已经做到了第一百五十一个,百川师兄和邓小川也分别做到了一百四十八和一百五十。
“啪,啪啪啪啪啪!”林雀瞪大了眼睛看着郑晓宁,虽然已经被超过,但是这会他并没有停下来,郑晓宁却又一次狠狠地把脚靶拍在了他的屁股上。而且啪了一下狠的之后,竟然左手右手各拿一个脚靶,左右开工,啪啪啪啪地一阵颇有节奏的连拍,简直把林雀的屁股当成了一种乐器一般,让林雀感觉羞愤欲死。
“看什么?啪,太慢了!啪,快一点!啪,快一点!啪。”郑晓宁说一句拍一下,随着他的语速越来越快,他拍的速度也越来越来快,受此奇耻大辱的林雀的做俯卧撑的速度也越来越快,一时之间,就好像郑教练拍他屁股能够给他提供能量一般,显得颇为喜感。
就在林雀旁边的陈然第一个忍不住,扑哧一下笑出了声,陈然笑过以后,接着陆陆续续有一些忍不住的笑声从其他地方传来,就连看大家都在笑,出声喊“不要笑”维护纪律的罗教在说这句话的时候,语气里都带着笑意。
林雀刚才还感觉郑晓宁是一个颇有魅力,非常不错的人,此时却完全推翻了之前自己的看法,在心里把他骂了千百遍,竟然把自己搞得这么尴尬,他已经忘了上次像这样尴尬的时候是什么时候了。
不过拜他所赐,林雀此时的速度变得越来越快,不但过了不久就反超了黑皮师兄,让郑晓宁放下了手中的脚靶,甚至做着做着,不知不觉之间比最初的一百个的速度还要更快。所以一群人笑着笑着,逐渐地安静下来,目瞪口地地看着已经做了一百五十个之多的他,不但还能继续做,而且竟然还一下比一下快。
“一百九十九,两百!”最后一下的“两百”,几乎是林雀咬着牙喊出来的,做完以后,他感觉全身的力气都被抽空了,一下子瘫倒在地上。此时除了他之外,最快的黑皮也不过做到一百八十九下而已,而第一组和第二组,虽然他们的任务比较少,但是因为他们的能力有限,此时也还没完成这第一个任务。
“我们的第一项任务,已经有人完成了。”郑晓宁对着所有学员说道。
“你们刚才也看到了,他觉得他做到一百三十下的时候就没有体力了,所以决定慢慢做,慢慢完成任务,结果如何?我要告诉你们的是,当你们觉得你们已经到了极限,只能再坚持一下的时候,其实你们还能坚持很久,甚至比从最开始到你们觉得不行了的时间还要久。当你们感觉已经没有力量和体力,只能再挤出一点点的力量的时候,其实你们还能爆发出的力量甚至超过之前体力充沛的时候。”
“这个道理很简单,即使我不说,或许你们也懂,但是现在我要的是,你懂不懂无所谓,但是我一定会要你们用你们自己的身体去感觉,好了!自己做自己的训练,看什么看?你也想我这样帮你们是吗?”郑晓宁话一说完,眼睛一瞪,一群人刷地一下转过头去。
“好了,喂,小子,别装死狗了,给我起来。”郑晓宁踹了一脚依然瘫在地上的林雀。林雀假装听不见。
“我批准你去休息五分钟,喝一下水,你不起来等会我马上叫你继续了。”郑晓宁威胁道,林雀赶紧三下五除二地爬起来滚去喝水。
俯卧撑之后是仰卧起坐,仰卧起坐说起来比起俯卧撑更不累一点,而且比起林雀很少去锻炼的手臂肌肉,作为一个希望练出帅气的六块腹肌的年轻男子,林雀的仰卧起坐并没有少做,所以比刚才轻松了一些。不过也仅仅是轻松一些而已,因为这次虽然郑晓宁没有再一直呆在他旁边,但是他却自己从头到尾没有减慢过一下速度,然后毫无悬念地又是第一个完成了这项训练,同时也是毫无悬念地又一次变成了死狗。
林雀这么做,倒不是怕郑晓宁再来监督他,毕竟郑晓宁刚才对他的折磨,也算是一种偏爱,但是即使他再怎么偏爱,也不可能偏心到一直呆在他身边的程度。之所以他这么做,还是因为虽然刚才被郑晓宁逼得要疯了,但是林雀第一次压迫自己到那种程度之后,不得不承认,完成的瞬间,有一种前所未有的满足和对自己能做到这样的程度的惊喜,这种感觉使得他感觉以前他那些挑战自己极限的训练,或许真的不算到达了极限,从而跃跃欲试,想看看自己究竟能做到何种程度。
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“一百三十一,一百三十二”林雀没有说什么,只是苦着脸深吸一口气,然后忍受着双臂一阵赛过一阵的酸痛与无力,艰难地继续往下做。说实话,并不十分坚硬的脚靶拍击在肉多的屁股上,确实如教练之前所说,并不怎么痛,但是他这么大的一个人了,被人这样打屁股,还是感觉十分郁闷的。
林雀继续开始做之后,速度明显比之前慢了许多,每做一下都感觉似乎在做完下一个的时候,会忍不住整个人直接趴到地板上,再也不起来。只是他不能这么做,因为此时郑晓宁依然虎视眈眈地在旁边注视着他。这种时候如果换成别人也许会说,教练放过我吧,我只能做到这样了,师兄他们训练了那么久,我肯定比不过他们的。但是林雀知道,他做了几下,他现在的状况如何,教练不可能没有看在眼中,在这样的前提下,教练现在来找他麻烦,显然不是来听他的借口的,而林雀,也并不是那种喜欢找借口的人。
因为要找借口总会是有借口的,他比不过师兄可以说师兄训练的更久,赵森比不过他可以说他平时锻炼的时间没有林雀多,陈然比不过林雀可以说因为林雀是男的,如果这样,又何必相比呢?每个人的条件和天赋与经历都是不同的,如果有不同的地方,就不承认不如别人是合理的话,林雀只会觉得这种人输不起。
虽然林雀已经一脸苦闷,一脸操蛋地继续做着了,但是因为速度明显慢下来的原因,在他做到第一百五十个的时候,旁边的黑皮师兄已经做到了第一百五十一个,百川师兄和邓小川也分别做到了一百四十八和一百五十。
“啪,啪啪啪啪啪!”林雀瞪大了眼睛看着郑晓宁,虽然已经被超过,但是这会他并没有停下来,郑晓宁却又一次狠狠地把脚靶拍在了他的屁股上。而且啪了一下狠的之后,竟然左手右手各拿一个脚靶,左右开工,啪啪啪啪地一阵颇有节奏的连拍,简直把林雀的屁股当成了一种乐器一般,让林雀感觉羞愤欲死。
“看什么?啪,太慢了!啪,快一点!啪,快一点!啪。”郑晓宁说一句拍一下,随着他的语速越来越快,他拍的速度也越来越来快,受此奇耻大辱的林雀的做俯卧撑的速度也越来越快,一时之间,就好像郑教练拍他屁股能够给他提供能量一般,显得颇为喜感。
就在林雀旁边的陈然第一个忍不住,扑哧一下笑出了声,陈然笑过以后,接着陆陆续续有一些忍不住的笑声从其他地方传来,就连看大家都在笑,出声喊“不要笑”维护纪律的罗教在说这句话的时候,语气里都带着笑意。
林雀刚才还感觉郑晓宁是一个颇有魅力,非常不错的人,此时却完全推翻了之前自己的看法,在心里把他骂了千百遍,竟然把自己搞得这么尴尬,他已经忘了上次像这样尴尬的时候是什么时候了。
不过拜他所赐,林雀此时的速度变得越来越快,不但过了不久就反超了黑皮师兄,让郑晓宁放下了手中的脚靶,甚至做着做着,不知不觉之间比最初的一百个的速度还要更快。所以一群人笑着笑着,逐渐地安静下来,目瞪口地地看着已经做了一百五十个之多的他,不但还能继续做,而且竟然还一下比一下快。
“一百九十九,两百!”最后一下的“两百”,几乎是林雀咬着牙喊出来的,做完以后,他感觉全身的力气都被抽空了,一下子瘫倒在地上。此时除了他之外,最快的黑皮也不过做到一百八十九下而已,而第一组和第二组,虽然他们的任务比较少,但是因为他们的能力有限,此时也还没完成这第一个任务。
“我们的第一项任务,已经有人完成了。”郑晓宁对着所有学员说道。
“你们刚才也看到了,他觉得他做到一百三十下的时候就没有体力了,所以决定慢慢做,慢慢完成任务,结果如何?我要告诉你们的是,当你们觉得你们已经到了极限,只能再坚持一下的时候,其实你们还能坚持很久,甚至比从最开始到你们觉得不行了的时间还要久。当你们感觉已经没有力量和体力,只能再挤出一点点的力量的时候,其实你们还能爆发出的力量甚至超过之前体力充沛的时候。”
“这个道理很简单,即使我不说,或许你们也懂,但是现在我要的是,你懂不懂无所谓,但是我一定会要你们用你们自己的身体去感觉,好了!自己做自己的训练,看什么看?你也想我这样帮你们是吗?”郑晓宁话一说完,眼睛一瞪,一群人刷地一下转过头去。
“好了,喂,小子,别装死狗了,给我起来。”郑晓宁踹了一脚依然瘫在地上的林雀。林雀假装听不见。
“我批准你去休息五分钟,喝一下水,你不起来等会我马上叫你继续了。”郑晓宁威胁道,林雀赶紧三下五除二地爬起来滚去喝水。
俯卧撑之后是仰卧起坐,仰卧起坐说起来比起俯卧撑更不累一点,而且比起林雀很少去锻炼的手臂肌肉,作为一个希望练出帅气的六块腹肌的年轻男子,林雀的仰卧起坐并没有少做,所以比刚才轻松了一些。不过也仅仅是轻松一些而已,因为这次虽然郑晓宁没有再一直呆在他旁边,但是他却自己从头到尾没有减慢过一下速度,然后毫无悬念地又是第一个完成了这项训练,同时也是毫无悬念地又一次变成了死狗。
林雀这么做,倒不是怕郑晓宁再来监督他,毕竟郑晓宁刚才对他的折磨,也算是一种偏爱,但是即使他再怎么偏爱,也不可能偏心到一直呆在他身边的程度。之所以他这么做,还是因为虽然刚才被郑晓宁逼得要疯了,但是林雀第一次压迫自己到那种程度之后,不得不承认,完成的瞬间,有一种前所未有的满足和对自己能做到这样的程度的惊喜,这种感觉使得他感觉以前他那些挑战自己极限的训练,或许真的不算到达了极限,从而跃跃欲试,想看看自己究竟能做到何种程度。
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